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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋视频教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中锋视频教学视频的解答，让我们一起看看吧。

中锋怎样练身体素质？

女生的话，要想清楚是随便玩玩还是打比赛。 首先，中锋，身体素质必不可少，平时可以多做下锻炼，搞搞小哑铃之类的，然后，篮下一定要学会卡位，抢篮板、要球，都需要娴熟的卡位技术，卡位怎么卡具体的可以去搜下视频看看教学，平常比赛中多练一练。由于是女生，身体碰撞应该不会太激烈，因此多练练上篮，大中锋，也可以多练练底角的中距离投篮，是非常有效的。还有，跟后卫多多沟通，多挡拆，以及怎么挡，勤加练习吧！

草书线条如何保持笔笔中锋？

练，通过严格的练习，养成毛笔落笔前、中、后时间 ，树立中锋书写的意识，无“中锋”意识不落笔 ，直到形成肌肉记忆。

一是书写过程时刻保持毛笔尽可能垂直于纸面。

二是书写过程，一心一意注意笔锋是否在中锋上，及时调整。

三是善于调峰，特别是转折时和起笔、收笔时的调锋。

中锋缘于篆书。

一般情况下，草书大可不必百分之百的中锋，偶一为之侧锋 ，更能丰富书法的生动性。

但偏锋是病。

草书笔笔中锋是不可能的，较为合理的说法应该是中侧并用，因为草书转的比较多，转就意味着笔毛在不断的换面旋转，因此笔笔保持中锋送不太可能的，且侧锋的比例也要比中锋多些。很多人谈侧色变，这是一个误区，书法只有中侧并用这样线条才能丰富多彩。之所以反对侧锋，是有一些书友把侧锋和偏锋弄混淆了！其实侧锋是可用的，根据我自己的经验，如果笔尖与水平方向的夹脚在四十五度以内，则属于侧锋，则线条不会产生一边毛一边光的现象，如果大于的话则笔尖容易脱离纸面，会形成偏锋，不可用，因为笔尖是墨水集中灌注的地方，会有立体感，这就是为什么提倡中锋的原因，如果笔尖翘起，则线条显得粗糙且无力。

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好多初学者对一些基本技法名词不了解，有时为此抓狂。没必要，技法问题没那么玄。为什么要中锋用笔呢?因为只有中锋用笔，才更能表达书的意和韵，简单说最奈看，所以才有锥画沙屋漏痕的形象比喻，这是历代书家经过长期实践总结得来的，应遵循不疑。那是不是百分百中锋，不必要不可能，就历代名碑大贴看也没做到，只能说他们用笔更多中锋或中锋意味，但都有中锋意识。所谓中锋，即笔尖在笔的中间运动的痕迹，只要用笔方式方法正确即可得中锋，多看多练不难获得。

谢谢邀请！关于中锋古今名家讲述太多，一般原则是笔杆直，然又有人说如锋向后向左向右咋办，所以古人讲究逆锋起笔，令笔毫在一划中间行走，令锋尖不偏不倚则为中锋，常练篆书中锋就能写好！

书法的中锋用笔为什么在转折的时候会出现偏侧？

这是书法中一个重要的用笔方法

首先先明确概念，转和折是把横和竖链接起来的两种方法！

接下来我们开始说技法

《一》转的用笔方法主要有两种

第一种就是转的弧度比较大！因为转的弧度大，这时候的笔毛是从开始的中锋逐渐变成绞裹再变成中锋的过程，从而连贯性书写！如下图所示

第三种就是写横的时候笔走的是S线，（如下图中的1），这样笔尖就可以过度成功，然后压住笔写竖了（如下图中的2）！（有人说这是折，不争，只谈技法）

《二》折的用笔方法主要也有两种

第一种是我们最常用到的提按手法：到折的地方的时候，先把笔提起来再按下去写竖！其本质就是分成两笔写，这种方法在楷书中用还好，但过度到行草就是一个非常大的障碍！如下图

第二种就是硬折的方法，这个方法我在我的教学视频里教过：到折的地方的时候不要提笔，而是以笔肚为圆心转笔杆（捻管，转腕其本质都是笔管转动，不多解释），这时候笔尖会外弹自然形成一个折角，同时也调好了锋，然后向下写竖即可！这种方法我是比较喜欢的，通向行书无障碍！如下图

还有一点得说明下：书法得中侧并用，纯中锋都是扯淡！

以上为一家之言，仅供参考，欢迎各位书友指正交流

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这是因为运笔的方法不对。

百分之九十九点九的人，写毛笔书法，他们的笔管不仅不是垂直于纸面的，这也就不说了。在写的时候，笔管总是左右摇晃，好像这样写才潇洒，才正确。

书法的笔画质量好坏，取决于你是中锋还是偏锋。中锋写出来的字，笔画饱满，沉稳润泽。富有质感。要保证转折处笔毫不扭缠，需要提笔挫锋，笔不打缠，就能做到中锋铺毫。

笔画的轻重靠的是提按来表现。不是横扫，扫出去了收回来就难了。
大家对这个问题的认识，有什么不同见解，欢迎你发表你的意见。 喜欢本文的话就请随手点个赞，关注子衿，与你分享生活中的一点一滴。

转折处出现偏锋，是初学者常见的问题，这是因为笔法不熟，没有及时调锋的原因。转折的处理方法，常用的有以下几种。

1、分笔。将转折分为两笔处理，楷书可以如此，行书、草书也可从转折处断开，分开来写。

2、提按。笔头是个软的圆锥体，笔按下去后笔毫铺开，来略提笔，笔锋又聚在一起，此时再向任意方向都是中锋。

在要转处先按笔，再略提翻笔向下，这样即可保持中锋。

3、衄扭。在转折处通过腕力，上下或左右作S形挫动笔毫，边转折边调整笔锋。

总之，转折处的关键，就是要会换笔心，保证笔锋在笔画正中。

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藏锋者大！是书圣王羲之说的。中锋用笔的说法本来就有待商榷，需要看轻些才对。

钟繇和王羲之之间的瘐亮，咱家比较喜欢，“逸足难追”。

唐法本来就有侧**，并且以虞世南为法大师，所谓调锋，也是近代人发明的。个人认为，张旭所授“复使锋健”才是关键所在。

抱歉的是，用临钟繇的一小段遮住了那个啥的啥。

咱家说的正法宝典，妙执～妙运～妙转，而已。

好吧，上个刚涂的鸦～

出现偏侧的原因是在写字过程中而且即将写到折处时，笔锋未走到地方，便将笔按了下去并开始行笔，易造成偏侧。我认为，偶尔有些偏侧也可以，从表现出用笔的多变性，不死板。当然初学者还是要注意。

骑士新阵容还会引进强力中锋么？

骑士队休赛期和凯尔特人进行了1换4的交易，实战证明交易后的效果很差，骑士队总经理奥特曼也承认了自己休赛期引援的失败，不过“亡羊补牢，为时不晚”，奥特曼在本赛季交易截止之日前完成一笔压哨交易，和湖人，国王、爵士和热火完成了一笔多方交易，送走小托马斯、克劳德、韦德、弗莱得到克拉克森、南斯、胡德以及希尔，交易后骑士队胜率保持在50%以上，让人们重新对骑士队充满了希望。

交易后的骑士队想要今年重夺总冠军，难度依旧不小，目前骑士队的短板在内线，TT现在已经不复当年之勇，南斯只能算一个合格的替补，新秀日日奇还没有进入轮换，不能指望，乐福一直以来都是攻强守弱。

骑士队阵容现在缺的就是一名强力中锋，骑士队还会引进强力中锋吗？我们不妨站在球队老板的角度考虑一下：

骑士队工资排行联盟第一，将缴纳巨额奢侈税

　　骑士队在组建三巨头后就长期位居联盟最高薪球队，本赛季赛季的千万合同有詹姆斯3329万、乐福2264万、TT1640万、JR1473万等等加起来让骑士队的工资总额达到1.4亿。

骑士超过奢侈税标准线高达2200万美元，由于骑士队已经连续三年都交奢侈税，按照累进税率和NBA对连续三年缴纳奢侈税球队的额外处罚，骑士本赛季的奢侈税将达到8000万美元左右，这么高昂的奢侈税基本赶上了其他球队一年的球员开支。

作为球队老板，吉尔伯特也是一名商人，以球队的盈利为目的，谁的钱也不是大风刮来的，球队开支这么高，已经没有能力花重金签下一名强力中锋了。

作者认为目前骑士队以老将底薪签下一名防守出众的蓝领中锋，例如像钱德勒之类的，还是可行的。

我认为一定会引，至于进不进首先得看詹姆斯会不会走，其次看人家来不来。

至于为什么一定会引进，看看现在的小南斯就知道了。他算是年轻有活力的大个中锋，但是并不能算是强力中锋，可是就这样的表现就让骑士上了一个阶层，打出了更好看的篮球，实力直接变得不一样了。

以詹姆斯现在的状况，再给他配个强力中锋，这支球队很可怕，能打小阵容能打阵地战，最主要的是防守会提升一大截。当内线不失守的时候，外线就可以做更多的事情，而且以詹姆斯的能力，中锋一定是得吃得喝。

除此以外，现在联盟的小阵容非常小，有一个强力中锋会克掉对方的超小阵容，所以，我认为骑士队还是会引进强力中锋。

骑士会有这个想法，但是引进的可能性很小

目前骑士内线是个最大的隐患，在球队大换血之后骑士的内线成了最弱的一环。先来看一下骑士首发汤普森的数据和状态。

首发中锋状态

本赛季汤普森出战41场，其中首发为20场，场均得到6.1分6.5篮板，在他出战的41场比赛里球队取得了19胜22负的战绩，其中场均得分为职业生涯新低，高阶数据内PER值13.6为新秀赛季外最低，WS也是新秀赛季外的新低。本赛季虽然还没结束，但是目前的状态真的对不起詹姆斯为他争取的八千万的合同。

为了更好的对比汤普森状态，拿夺冠赛季做对比，在使用率方面这两个赛季相差不多，2015-2016赛季汤普森出战82场，首发为34场，在首发和出场比情况下与今年相差不多，但是那年场均得到7.8分9.0篮板，出站的82场比赛里球队取得57胜25负战绩，高阶数据比今年好得多，PER值为15.9，进攻效率130,、防守效率104均为职业生涯最高，而WS值为职业生涯最高。

相对比，汤普森的状态下降太严重，而这样的中锋对于骑士来说是非常不合格的，现在小南斯的加入使得汤普森的上场时间开始降低，关键时刻也开始把汤普森替换成小南斯留场上。但是光有小南斯一人是不行的，小南斯承担内线护框和防守是非常吃力的，急切需要一名能够更好护框的中锋。

骑士的薪资空间

再来看一下骑士队的薪资情况，詹姆斯达到三千万以上，乐福、希尔均为两千万以上，JR、克拉克森、汤普森等都是千万级别合同，使得骑士的薪资空间非常吃紧，而本赛季吃掉希尔的两千万合同时，骑士已经是联盟薪资排行的第一名，必将缴纳巨额的奢侈税。

交易市场强力中锋稀少

在交易截止日前球迷一直心心念的小乔丹加盟骑士泡汤，这样一个优质内线骑士没有夺到，而现在内线的中锋少之又少，球队又不忍心把自家的中锋放在交易货架上，这样一边是骑士的薪资空间不允许，一边是交易市场的优秀内线缺少，导致骑士有这个心想要强力内线却没有了这个力气。

图片来源于网络

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