抢篮球技巧*/*抢篮球的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抢篮球技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍抢篮球技巧的解答，让我们一起看看吧。

打篮球如何抢球啊？

我是粥鱼T，与你分享篮球。

你所问的应该是如何在比赛中进行抢断吧，抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。

抢断也是能够很好的打击对手信心的一种防守方式，如果你几次抢断你的对手，你的对手在面对你的时候自信心会下降很多。

抢断首先要观察对方的运球节奏，在对方进行运球变化的时候是最容易进行抢断的，尤其是对手在用弱侧手运球的时候，那时候是上前紧逼的好时机，弱侧手运球时会更容易出现失误。

还有就是抢断不一定非要一直用手去抢，那样是很容易犯规的，加强防守让对手出现破绽才会出现好的抢断时机。

篮球：抢篮板到底要站在什么位置上是最好的？

必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备

现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。

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掌握篮板球反弹的基本规律

熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。

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增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置

抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去

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及时起跳，充分伸展，扩大控制范围

及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位，将对手挡在身后，双膝屈至30度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。

这得根据球员在场上所打位置及其能力和身高体重而定，如果是球场上相对静态占位去抢篮板，一般都是中锋或者大小前锋去抢位抢篮板，当然球商比较高的锋线球员更多的不是靠身体而是靠卡位和对球的落点判断去提前预判抢篮板，这方面最著名的球员是NBA公牛队的篮板王罗德曼。后卫线抢篮板一般靠速度、靠对球的落点预判、靠反应快去捡抢篮板，当然个子高体重足的部分后卫除外。总而言之，抢篮板的效率，球商，弹跳力，反应，速度是最重要的因素。

没有固定的位置，你可以在篮下卡位等球，也可以判断球的落点，冲抢篮板。

在NBA的历史上罗德曼，是出了名的抢篮板好手。1992-98年间连续七年获得篮板王的称号，并帮助公牛王朝赢得了一个三连冠的伟业。抢篮板球的几个关键点：卡位、起跳抢篮板，抢到篮板后的动作。

1.卡位

当对手投篮时

不要盯着球看

要朝着准备抢

篮板球的球员前进

迅速转向面向篮筐

2.膝盖弯曲

姿势类似与下蹲

卡住防守

尽可能的利用

身体往后退

使对方球员尽可能

远离篮筐

3.起跳抢篮板

注意观察

判断球反弹的方向

及时起跳手臂上升

手指张开

尽可能第一时间抢到球

4.抢到篮板球后

第一时间用双手

护住球

5.抢到篮板球后

迅速以中枢脚

转向一侧

并传球给队友

同时发动进攻

能抢一手好的篮板球

对球队极其重要

所以在日常打球过程中

锻炼自己的

抢篮板能力吧！

现实中篮球的落点，如何抢篮板？

投篮后可以看得到球的飞行路线，要凭着自己的篮球意识去判断球的落点，篮球打多了，就自然有了这种意识，也有必要练一下弹速。(3分线内射球点与蓝筐的线与底线平行在那射)球会掉落到蓝筐对面　　(正面3分线内)会有很多种弹法,但只要站在蓝下一步,起跳急时都能抢到　　(蓝下左右)往对面刷　　(蓝下正面)掉在蓝下一步那　　下面介绍3分球落点：　　(射球点与蓝筐的线与底线平行那射球)会往对面弹很远　　(射球点与蓝筐的线与底线平行梢微靠上点那射球)会在蓝筐下射球方象偏中那　　(射球点与蓝筐的线与底线30度到45度那射球)会刷到蓝筐前很远　　(射球点与蓝筐的线与底线45度那射球)会往回刷掉落不远　　(射球点与蓝筐的线与底线45度到90度那射球)弹的种类多,但大多在蓝板前两步稍加移动就能抢到

NBA什么是抢7？

所谓NBA抢7就是在季后赛七场四胜制中打满七场，然后才决出胜负。

在NBA中，常规赛是一个漫长的赛季，因为要打满82场，这其中存在着许多不确定因素，最终要取得优异的战绩才可以晋级季后赛，晋级的16支球队分别是东西部的前八名。他们要从第一轮开始对决，在七场比赛中，先赢得四场的球队晋级下一轮，一直到总决赛，再赢得七场就夺得总冠军。

而抢7一般都是很惊险刺激的。

NBA抢7是网球比赛中，每盘比分打到6：6时的一种分出胜负的方式。抢7决胜时，获胜一球可得1分，比赛双方谁先拿到7分即获胜。如果再打成6：6，则一方需要净胜2分才能获胜。

到此，以上就是小编对于抢篮球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于抢篮球技巧的4点解答对大家有用。